Zdrowy styl życia

Św. Hildegarda z Bingen. Leczenie chorób duszy

Terapia Hildegardowa dla cierpiących na depresję, lęki, napięcia i stres

dr Wighard Strehlow, św. Hildegarda z Bingen

Św. Hildegarda wierzyła, że ludzkie ciało i dusza są ze sobą ściśle połączone. Jeśli choruje ciało, choruje też nasza dusza. Tylko odpowiednia dieta i troska o ciało mogą skutecznie wspomóc zdrowie naszego ducha.

Żywność, która leczy

Terapia żywieniowa św. Hildegardy z Bingen

dr Wighard Strehlow, św. Hildegarda z Bingen

Terapia przez odżywianie pozwala zachować dobre zdrowie, wykorzystując substancje lecznicze zawarte w dostępnych na co dzień produktach spożywczych. To łatwa w zastosowaniu, przyjemna, a przede wszystkim skuteczna recepta na zdrowe życie!

Metoda jednego dnia

Chantel Hobbs

Jeśli należysz do osób, które „od zawsze” chciały zrzucić kilka kilogramów i „próbowały już wszystkiego” - nowa książka Chantel Hobbs jest właśnie dla ciebie!

Stworzona, by pragnąć

Tęsknoty kobiecej duszy

Lysa TerKeurst

Książka Stworzona, by pragnąć nie jest typowym poradnikiem o zdrowym odżywianiu. Nie promuje kolejnej diety-cud ani zestawu ćwiczeń gwarantujących ekspresowe zrzucenie zbędnych kilogramów. Zamiast tego pomoże Ci zrozumieć, skąd bierze się Twój apetyt i jak go właściwie ukierunkować.

Zabawnik

Wolność jest w Tobie

Refleksje, porady, ćwiczenia

o. Cyprian Moryc OFM

Przyspawanie do krzesła. Mordercza presja terminów. Obżarstwo i odchudzanie. Alkohol. Internet. Mania pracy... Uciekanie przed samotnością. Mania snucia ponurych scenariuszy i narzekania...

Slow life według ojca Leona

O. Leon Knabit OSB

A gdyby tak zaszyć się gdzieś w ciszy, oczyścić umysł, pobyć chwilę offline? Tysiącletnie mury tynieckiego klasztoru to idealne miejsce na duchowe spa. Blisko natury, z dala od medialnego zgiełku, można wypić kawę z najbardziej wyluzowanym polskim mnichem. I porozmawiać o tym, co się naprawdę liczy. Ojciec Leon Knabit odkrył slow life, zanim to było modne.

Post Daniela

Susan Gregory

Jak pościć w bezpieczny i zdrowy sposób? Jak posługiwać się 21-dniowym planem, którego celem jest odzyskanie fizycznego i duchowego zdrowia? Jak przygotować zdrowe posiłki, korzystając z produktów dozwolonych podczas Postu Daniela? Jak przeżywać post zbiorowy razem ze swoją rodziną i przyjaciółmi? Jak nauczyć się słuchać Boga i odkryć Jego plany wobec swojego życia?

Uzdrowienie duszy i ciała

Święta Hildegarda z Bingen. Praktyczne porady dotyczące dobrego stylu życia

Hildegard Strickerschmidt

Świętą Hildegardę z Bingen znamy przede wszystkim dzięki stworzonym przez nią planom żywieniowym. Ta średniowieczna mniszka była prawdziwą wizjonerką – patrzyła na człowieka jako całość i leczyła zarówno choroby fizyczne, jak i psychiczne. Również dzisiaj jej rady okazują się bezcenne.

Dylematy mamy i taty w kuchni

Poradnik zdrowego żywienia dzieci

Beata Bukowiecka, Marika Furmańczak, Anna Patrzałek, Dorota Sokół

Jak układać posiłek dziecka? Co zrobić, żeby dziecko pokochało warzywa i picie wody? Jak sobie radzić w sytuacji kryzysowej? Jak wspierać odporność?

Uzdrowienie jest darem Boga

Żyję z rakiem

Ewa Przewięźlikowska

Mój "przypadek" jest skomplikowany. Przeszłam przez prawie wszystkie możliwe terapie medyczne, m.in.: siedem operacji, chemioterapię, wyprowadzenie nefrostomii, urostomii i kolostomii. Tak, żyję teraz z trzema workami przymocowanymi do brzucha i nadal cieszę się z życia!

Zioła na odporność

Naturalne metody zwiększenia odporności dorosłych i dzieci

dr Monika Fijołek

Zdumiewające właściwości magnezu

Ana Maria L. Bergasa

Cierpisz na drżenie powieki? Towarzyszy ci permanentny stres, który objawia się w postaci niepokoju, złego samopoczucia, ciągłych stanów lękowych i rozdrażnienia? Dręczy cię ucisk w klatce piersiowej i uczucie kołatania serca, a wyniki badania EKG nie wskazują na żadne problemy kardiologiczne? Masz problemy ze snem? Często budzisz się o świcie? Śnisz o tym, że spadasz? To mogą być oznaki niedoboru magnezu!

Rak i osłabienie układu odpornościowego

Propozycje terapii według programu zdrowia św. Hildegardy z Bingen

dr Wighard Strehlow

Czy można wspomóc środki medycyny konwencjonalnej w walce z chorobą nowotworową? Czy istnieją naturalne sposoby zapobiegania nowotworom? Jak uczynić terapię bardziej skuteczną?

Pokonaj artrozę

Jak walczyć z choroba zwyrodnieniową stawów

Ana Maria L. Bergasa

Artroza? To nie musi boleć! Artroza, czyli chroniczne zapalenie stawów, powoduje nieznośny ból, stwarza problemy w poruszaniu się i codziennym funkcjonowaniu. Kręgosłup, kolana, biodra - to miejsca, które ta uciążliwa choroba atakuje najczęściej. Doświadczona dietetyczka, Ana Maria Lajusticia Bergasa, dzieli się w tej książce doświadczeniem pomocy, jakiej udzieliła swoim pacjentom zmagającym się z artrozą lub jej objawami.

Jak pokonać osteoporozę i mieć mocne kości przez całe życie

Ana Maria L. Bergasa

OSTEOPOROZA? NIE DAJ SIĘ! Kruche kości, problemy z koncentracją, osłabienie zębów, krwiaki na skórze – takie objawy często świadczą o problemach z niedoborem ważnych substancji odżywczych, a być może nawet o początkach bolesnej choroby, jaką jest osteoporoza. W jaki sposób temu przeciwdziałać?

Bóle głowy i migrena

Kuracje ziołowe

Maria Treben

Czy odczuwasz dotkliwe bóle głowy, które uniemożliwiają ci normalną aktywność? Czy przeraża cię konieczność zażycia kolejnej porcji tabletek, by stawić czoło codziennym wyzwaniom? Jedna z najwybitniejszych specjalistek z zakresu medycyny naturalnej podpowiada, jak radzić sobie z bólami głowy.